2021/08/25(水)のごはん

1.ごはん

(ハゲは取り忘れた)

朝

ヨーグルト

昼

寿司

夜

サーモンのガーリックオリーブソテー

きんぴらごぼう

モロヘイヤとオクラ、豆腐の味噌汁