2021/08/26(木)本日のハゲ&ごはん

1.本日のハゲ

2.本日のごはん

朝

なし

昼

サーモンのソテー(昨日の残り)

夜

鶏ささみとバジル炒め

今日はワクチン接種により体調悪いため少なめのご飯