アラサー女の薄毛
本日のご飯 牡蠣の酒蒸し食べました。 亜鉛入ってるから薄毛対策にも良いね。 本日のおハゲ やっぱり前よりまた地肌目立ってきた気がする。 洗髪時の抜け毛も増えたような。 季節の変わり目だからなのか、 脂質制限緩んできたからなのか、 ワクチン接種の後…
本日のハゲ
本日のおハゲです。 なんかやっぱり、ハゲ増してきた気がするぞ…
本日のハゲ うーんなんか 改善するどころか少し悪化してるような 食事制限は前よりちょっと緩くなってしまったけど一応まだやってるし 脂質異常もやはりハゲの直接的な原因てはないのかな 遺伝かな（泣） 本格的に薄毛治療する以外ないのだろうか 本日のごは…
コロナの後遺症で脱毛が起こる人がいるようだったので、薄毛どころか全部無くなるのではないかと心配だったのですが、 2日風呂に入らなかったからか、ごっそり抜け毛がありヒヤッとしましたが、とりあえずは前までとさほど変わらないです。
1.本日のハゲ うーん 脂質糖質制限により ダイエットは成功したけど 育毛はできず。 脂質異常関係ないのかな 育毛の方が圧倒的に難しい… 2.本日のごはん 朝兼昼 レトルトカレー 夜 昨日の大豆ひじき煮残り アボカドトマトのサラダ たらのムニエル コンソメス…
お疲れなので、辛うじてハゲだけアップ
変化ありません。 本日もハゲです。
大分忘れてた。 本日のハゲになります。 疲れたのでごはんはなし
1.本日のハゲ 2.本日のごはん 朝兼昼 ・野菜ささみカレー(昨日の残り) 夜 ・ブリの刺身 ・オクラモロヘイヤと鰹の和え物 ・米
1.本日のハゲ 2.本日のごはん 朝 なし 昼 納豆 ごはん 夜 野菜とささみカレー アボカド 間食 ・ハイカカオチョコレート ・ハイカカオマカデミアチョコレート ・高脂肪なアイスクリーム ・おからクッキー サプリ ・パントガール ・ＤＨＡ マカデミアチョコと…
1.本日のハゲ 2.本日のごはん 朝 なし 昼 なし 夜 冷凍ハンバーグ 米 モロヘイヤ味噌スープ 今日は不健康。。。
1.本日のハゲ 2.本日のごはん 朝 ・なし 昼 ・ひじきと大豆の煮物 ・米 夜 ・茄子とササミの味噌炒め ・モロヘイヤオクラ味噌スープ ・米 サプリ ・パントガール ・ＤＨＡ ・鉄亜鉛 間食 ・ハイカカオチョコレート ・パルテノヨーグルト ・おからクッキー
1.本日のハゲ 2.本日のごはん 朝 ・なし 昼 ・なし 夜 ・ひじきと大豆の煮物 ・アボカド ・オクラモロヘイヤ味噌汁 ・たらの酒蒸し
1.本日のハゲ ハゲに見慣れすぎて何とも思わなくなった 2.本日のごはん 朝 ・モロヘイヤ味噌スープ ・茹でじゃがいも →糖質が高いので我慢していたのですがどうしてもポテトが食べたかったので… 昼 ・なし 夜 ・焼肉 ・冷麺 今日は、 ダイエット一応成功(ま…
1.本日のハゲ 外出し、仕事帰りのハゲ感です。 うーん 2.本日のごはん 朝 なし 昼 なし 夜 冷凍のハンバーグ モロヘイヤ味噌スープ 米 冷凍ハンバーグは油ぎとぎとだった 今日はかなり不健康な食事なので 明日からまた頑張ります
テレワークなのでたまに出社。 今日は夕方だけ少し会社に行きました。 到着し クソあちーな 汗が垂れる と思い、 オフィスについてから、 タオルで汗拭きながらおトイレへ トイレで鏡を見ます お洋服に毛が２本ポロリ アチャーと思い汗拭きつつ 胸元の髪取り…
1.ごはん (ハゲは取り忘れた) 朝 ヨーグルト 昼 寿司 夜 サーモンのガーリックオリーブソテー きんぴらごぼう モロヘイヤとオクラ、豆腐の味噌汁
1.本日のハゲ 2.本日のごはん 朝 なし 昼 サーモンのソテー(昨日の残り) 夜 鶏ささみとバジル炒め 今日はワクチン接種により体調悪いため少なめのご飯
20代後半のハゲ女です。 会社の健康診断で脂質異常症と診断されました。 血中の脂質が多いと、薄毛の原因になる可能性があるため、 ハゲ改善の為に脂質制限をしています。 先週、薄毛とは別でお腹が痛く血液検査しました。 昨日その結果を受け取ってきたので…
1.本日のハゲ なんか調子いい写り 2.本日のごはん 朝 ハイカカオチョコレート カフェオレ 昼 カレー残り 夜 ・大豆煮 ・モロヘイヤ味噌汁 ・米 サプリ ・パントガール ・ビオチン ・ＤＨＡ
2年前に沖縄へ行った時にお土産で購入しました。 当時から薄毛を気にしており、なんか良さそうなのないかなーと思い 面白そうだったのもあり買ってみたやつ。 最近薄毛具合に深刻に悩んできたのもあり、 温存していたものを使いだした。 効くかは分からない…
こんばんは 1.本日のおハゲです。 増えない😢 2.本日のご飯 ■朝 無脂肪ヨーグルト ■昼 納豆ごはん ■夜 カレー (ささみ、オクラ、人参、ナス、しめじ) サプリ ・パントガール ・ＤＨＡ
タイトルの通り。 女の若ハゲを改善するため、 まず健康診断で引っ掛かった脂質異常症を改善したいと思っています。 善玉コレステロールを増やす良質な油や、 タンパク質栄養は摂取して 余計な脂質や糖質(脂質異常症とは違うかもだが糖化によりハゲる)を制限…
こんばんは 数日サボってしまいました。 1.本日の飯 朝 ・ところてん(不味かったのでふた口だけ) ・無脂肪カフェオレ 昼 ・野菜カレー (ズッキーニ、オクラ、トマト、モロヘイヤ、鶏ささみ) ・コンビニのカフェオレ 無脂肪に慣れると、市販の既成カフェオレ…
こんばんは 1.本日のごはん 朝、昼 ・卵粥残り ・ピーマンとしらす炒め残り 夜 ・イワシとズッキーニ、玉ねぎのコンソメ煮 ・アボカドトマトのオリーブオイルサラダ ・味噌汁 オリーブオイルならokでしょ！とか言って油の摂取増えてきた やばいやばい 圧力鍋…
こんばんは。 今日はお盆休みでしたので、 AGAクリニックに行きました。 別にて感想を書こうと思います。 1.本日のごはん ■朝 ・大豆おから煮 ・玄米混ぜご飯 (昨日の余り) ■昼 ・なし(遅めに起きたので朝と兼ねてる) ■夜 ・卵雑炊 →夫がワクチン接種で体調…
こんばんは。 1.本日のごはん ■朝 ・ささみと大根の黒酢煮(昨日の余り) ・低脂肪カフェオレ ■昼 ・ささみと大根の黒酢煮(昨日の余り) ・低脂肪カフェオレ 朝と同じ ■夜 ・大豆とおからの煮物 (よく考えたら、大豆とおからって素材同じだった…) ・しらすとピ…
①本日のごはん 朝 ・無脂肪ヨーグルト ・低脂肪カフェオレ 昼 ・納豆 ・玄米+白ご飯 ・冷奴、大葉 夜 ・鶏ささみと大根の黒酢生姜煮 ・玄米+白ご飯 ・プチトマト 圧力鍋にぶち込んだだけ ②本日の薄毛進捗報告 ※閲覧注意 流石に、食生活マシにして2週間くらい…
以前の記事で、自分の薄毛は脂質異常症によるものではないか？と仮定し、食事改善と時たまの運動をするようにしています。 ズボラなので細かい脂質糖質の計算や運動の記録はするつもりないですが、(嫌になって三日坊主になるのを回避する為) 気が向いたら進…
