2021/09/01(水)本日のハゲ&ごはん

1.本日のハゲ

2.本日のごはん

朝

・なし

昼

・ひじきと大豆の煮物

・米

夜

・茄子とササミの味噌炒め

・モロヘイヤオクラ味噌スープ

・米

サプリ

・パントガール

・ＤＨＡ

・鉄亜鉛

間食

・ハイカカオチョコレート

・パルテノヨーグルト

・おからクッキー