1.本日のハゲ
ハゲに見慣れすぎて何とも思わなくなった
2.本日のごはん
朝
・モロヘイヤ味噌スープ
・茹でじゃがいも
→糖質が高いので我慢していたのですがどうしてもポテトが食べたかったので…
昼
・なし
夜
・焼肉
・冷麺
今日は、
ダイエット一応成功(まだ継続するつもり)
&脂質異常症改善のご褒美として
近所の焼肉行ってしまいました。
酒も飲んじゃおう！と思ったけど
そういえばまんぼうで酒は駄目だった。
緑茶にした。
久しぶりに鶏ささみ以外の肉を食った。
美味い🥺😢😭
でも、食事制限してからは、
そんなに沢山の量を食べなくても満足するようになった。
明日からまたヘルシーさっぱりごはんで頑張ります。
