2021/08/14(木)本日のごはん&ハゲ

こんばんは

1.本日のごはん

朝、昼

・卵粥残り

・ピーマンとしらす炒め残り

夜

・イワシとズッキーニ、玉ねぎのコンソメ煮

・アボカドトマトのオリーブオイルサラダ

・味噌汁

オリーブオイルならokでしょ！とか言って油の摂取増えてきた

やばいやばい

圧力鍋鍋で煮たらズッキーニが溶けて色が汚い汗

2.本日のハゲ