こんばんは。
今日はお盆休みでしたので、
AGAクリニックに行きました。
別にて感想を書こうと思います。
1.本日のごはん
■朝
・大豆おから煮
・玄米混ぜご飯
(昨日の余り)
■昼
・なし(遅めに起きたので朝と兼ねてる)
■夜
・卵雑炊
→夫がワクチン接種で体調不良だったので。
卵はコレステロールが高いと聞いてそんなに食べてないけど、久しぶりに食べたら美味い。
・ピーマンとしらす炒め
→昨日の残り
・オクラ、モロヘイヤ、鰹節の和え物
・冷や奴
・アボカド
■間食
・アイスクリーム
・無脂肪ヨーグルト
アイスクリーム美味い…
2.本日のハゲ
