1.本日のハゲ 2.本日のごはん 朝 ・なし 昼 ・なし 夜 ・ひじきと大豆の煮物 ・アボカド ・オクラモロヘイヤ味噌汁 ・たらの酒蒸し

1.本日のハゲ ハゲに見慣れすぎて何とも思わなくなった 2.本日のごはん 朝 ・モロヘイヤ味噌スープ ・茹でじゃがいも →糖質が高いので我慢していたのですがどうしてもポテトが食べたかったので… 昼 ・なし 夜 ・焼肉 ・冷麺 今日は、 ダイエット一応成功(ま…

1.本日のハゲ 外出し、仕事帰りのハゲ感です。 うーん 2.本日のごはん 朝 なし 昼 なし 夜 冷凍のハンバーグ モロヘイヤ味噌スープ 米 冷凍ハンバーグは油ぎとぎとだった 今日はかなり不健康な食事なので 明日からまた頑張ります

テレワークなのでたまに出社。 今日は夕方だけ少し会社に行きました。 到着し クソあちーな 汗が垂れる と思い、 オフィスについてから、 タオルで汗拭きながらおトイレへ トイレで鏡を見ます お洋服に毛が２本ポロリ アチャーと思い汗拭きつつ 胸元の髪取り…

1.ごはん (ハゲは取り忘れた) 朝 ヨーグルト 昼 寿司 夜 サーモンのガーリックオリーブソテー きんぴらごぼう モロヘイヤとオクラ、豆腐の味噌汁

1.本日のハゲ 2.本日のごはん 朝 なし 昼 サーモンのソテー(昨日の残り) 夜 鶏ささみとバジル炒め 今日はワクチン接種により体調悪いため少なめのご飯

20代後半のハゲ女です。 会社の健康診断で脂質異常症と診断されました。 血中の脂質が多いと、薄毛の原因になる可能性があるため、 ハゲ改善の為に脂質制限をしています。 先週、薄毛とは別でお腹が痛く血液検査しました。 昨日その結果を受け取ってきたので…

薄毛改善の為に脂質異常症を改善する為に脂質糖質制限をしてきました。 その結果、ハゲはまだ治らないものの、ダイエットに成功しました。 身重157cmで、一ヶ月で4~5キロほど。 55~56kg→51kg 体感的にも何か痩せてきたと思いつつ、実際どのくらい痩せたのか…

1.本日のハゲ なんか調子いい写り 2.本日のごはん 朝 ハイカカオチョコレート カフェオレ 昼 カレー残り 夜 ・大豆煮 ・モロヘイヤ味噌汁 ・米 サプリ ・パントガール ・ビオチン ・ＤＨＡ

仕事と言えば仕事だけど、 雑務・庶務的なことが本当に苦手。 常日頃嫌なのは、電話来客応対。 どちらも ・その場で上手く対応しないといけない ・不確定要素がデカい （何言ってんだか分からんやつ、無理な事言うやつが来客／電話してくると） 今は来客はほ…

2年前に沖縄へ行った時にお土産で購入しました。 当時から薄毛を気にしており、なんか良さそうなのないかなーと思い 面白そうだったのもあり買ってみたやつ。 最近薄毛具合に深刻に悩んできたのもあり、 温存していたものを使いだした。 効くかは分からない…

こんばんは 1.本日のおハゲです。 増えない😢 2.本日のご飯 ■朝 無脂肪ヨーグルト ■昼 納豆ごはん ■夜 カレー (ささみ、オクラ、人参、ナス、しめじ) サプリ ・パントガール ・ＤＨＡ

以前より、自分が本当にやりたいことを探す為に通信制大学への進学を検討し始めました。 その為に、何を学びたいのかを探す為に図書館で色々読み漁り… 関心があったのはこの辺 ・文化人類学 ・人文地理学 ・脳科学 ・心理学(ジャンルがよく分からないけど発…

タイトルの通り。 女の若ハゲを改善するため、 まず健康診断で引っ掛かった脂質異常症を改善したいと思っています。 善玉コレステロールを増やす良質な油や、 タンパク質栄養は摂取して 余計な脂質や糖質(脂質異常症とは違うかもだが糖化によりハゲる)を制限…

こんばんは 数日サボってしまいました。 1.本日の飯 朝 ・ところてん(不味かったのでふた口だけ) ・無脂肪カフェオレ 昼 ・野菜カレー (ズッキーニ、オクラ、トマト、モロヘイヤ、鶏ささみ) ・コンビニのカフェオレ 無脂肪に慣れると、市販の既成カフェオレ…

こんばんは 1.本日のごはん 朝、昼 ・卵粥残り ・ピーマンとしらす炒め残り 夜 ・イワシとズッキーニ、玉ねぎのコンソメ煮 ・アボカドトマトのオリーブオイルサラダ ・味噌汁 オリーブオイルならokでしょ！とか言って油の摂取増えてきた やばいやばい 圧力鍋…

こんばんは。 今日はお盆休みでしたので、 AGAクリニックに行きました。 別にて感想を書こうと思います。 1.本日のごはん ■朝 ・大豆おから煮 ・玄米混ぜご飯 (昨日の余り) ■昼 ・なし(遅めに起きたので朝と兼ねてる) ■夜 ・卵雑炊 →夫がワクチン接種で体調…

こんばんは。 1.本日のごはん ■朝 ・ささみと大根の黒酢煮(昨日の余り) ・低脂肪カフェオレ ■昼 ・ささみと大根の黒酢煮(昨日の余り) ・低脂肪カフェオレ 朝と同じ ■夜 ・大豆とおからの煮物 (よく考えたら、大豆とおからって素材同じだった…) ・しらすとピ…

やりたい仕事もなく、でも人生このままつまらないままで良いのか？ と悩んでいるのっぴです。 やりたい仕事を探す前に視野を広げる為に通信制大学に行ってみようかな と思いました。 （私は短大卒で、当時はお金なく、人間関係（4年も絶対続かない）、やり…

①本日のごはん 朝 ・無脂肪ヨーグルト ・低脂肪カフェオレ 昼 ・納豆 ・玄米+白ご飯 ・冷奴、大葉 夜 ・鶏ささみと大根の黒酢生姜煮 ・玄米+白ご飯 ・プチトマト 圧力鍋にぶち込んだだけ ②本日の薄毛進捗報告 ※閲覧注意 流石に、食生活マシにして2週間くらい…

以前の記事で、自分の薄毛は脂質異常症によるものではないか？と仮定し、食事改善と時たまの運動をするようにしています。 ズボラなので細かい脂質糖質の計算や運動の記録はするつもりないですが、(嫌になって三日坊主になるのを回避する為) 気が向いたら進…

別記事で、20代で若ハゲの私は 恐らく脂質異常が原因で禿げているのだ、というところまで突き止めました。 www.inoppi24.com 本記事では、脂質異常改善の為にしていることを書きます。 今私は、脂質異常改善と兼ねてダイエットも一緒にやっているので ダイエ…

20代若ハゲ薄毛女の、のっぴです。 どのくらいのハゲかというと、こんな感じです。 ※閲覧注意 これまで、 薄毛遺伝子検査キットを試したり 血液検査で病気調べたり AGAクリニックで相談したり 皮膚科で相談したり リアップリジェンヌ(育毛剤)塗ってみたり パ…

もはや仕事なのかもわかりませんが オフィス移転が死ぬ程憂鬱 と言っても今の所全然他人事みたいな顔して全く協力してないんだけど なんで憂鬱なのかというと レイアウト変更やら荷造りやらの段取りが死ぬ程苦手だから 前の会社で、若干レイアウト変更する機…

会社の人が続々辞めるらしい 前職に出戻りする人 次期社長候補として親の作った会社に行く人 降格して生活のために転職する人 上記の人達を尊敬してた人がいる意味なくなって辞める人 私みたいに 仕事付いていけない〜 社風合わない〜 つまんない〜 っていう…

視野を広げて新しい道を見つけたいので通信制大学に行こうかなと思いました。 でもその前に、本当にやりたいことは何なのかもう一度しっかり考えようと思う。 雰囲気で考えて、エイヤー！で初めて失敗するパターンしか歩んでないんで… <一度目の転職> スキル…

アラサーにもなり、適職が分からず仕事に悩むのっぴです。 私の学生時代は、全くやりたいこともなく (というか、嫌われもの過ぎて学校生活乗り切るので精一杯) とりあえず、どこかしらに就職できるよう エクセルとか事務員になる為の最低限スペックだけ身に…

以前運命的に思えた求人を見つけました。 自分の能力に合ってて、未経験okの職種で、ワークライフバランスが良い 通勤もそんなに遠くない。 ただ、給料低過ぎるのが少し気になる… でも、書類選考通過したので、一度受けてみようと思い、面接予約しました。 …

この現代社会で英語も喋れないとか(馬鹿過ぎ)って言われちゃいました (´・ω・｀) (´；ω；｀)ｳｯ… (´；ω；｀)ﾌﾞﾜｯ うわーーーーーーーん ｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡ …… (^ρ^) とか言って。 ヴァーーーーカ おめーは帰国子女なんだから できてあたりめーだろうが なーに自分…

(辞めたい) じゃなくて 「辞めたい」 言っちゃった(汗) 言おうと思って言ったというより、つい無意識に言葉の流れで「これなら私は仕事辞めたいと思ってるのですが〜」ってうっかり混ぜてしまった。 上司がえ！？ってなってたけど私もえ！？だった その後フ…