こんばんは 1.本日のごはん 朝、昼 ・卵粥残り ・ピーマンとしらす炒め残り 夜 ・イワシとズッキーニ、玉ねぎのコンソメ煮 ・アボカドトマトのオリーブオイルサラダ ・味噌汁 オリーブオイルならokでしょ！とか言って油の摂取増えてきた やばいやばい 圧力鍋…